Showing posts with label Kesehatan. Show all posts
Showing posts with label Kesehatan. Show all posts

7.8.17

Wow.. Begini Cara Mendeteksi Penyakit Melalui Warna Kuku

Ternyata warna kuku juga bisa sebagai salah satu cara mendeteksi penyakit lho. Warna kuku Anda untuk bisa menunjukkan tanda-tanda masalah kesehatan. 

Seperti beberapa penelitian yang diterbitkan dalam jurnal American Academy of Dermatology menunjukkan bahwa kondisi dan warna kuku Anda kadang-kadang dapat mencerminkan masalah dalam kesehatan Anda secara keseluruhan. Namun tentu saja warna kuku yang terjadi secara alami bukan karena sisa pengecatan kuku, karena terluka atau lebam atau sebab sebab lain yang disengaja.

Tips Mendeteksi Penyakit Melalui Warna Kuku

Pada tahun 2005, sekelompok dokter di Irlandia menemukan bahwa tanda-tanda awal penyakit osteoporosis atau penipisan tulang dapat terdeteksi di warna kuku. Dalam sebuah penelitian yang dilakukan di University of Limerick, peneliti menemukan sesuatu yang disebut ikatan disulfida dalam kedua kuku dan tulang lebih rendah pada orang dengan osteoporosis. 

Tentu saja sebelum Anda mencurigai masalah kesehatan, mendiskusikan temuan atau masalah dengan dokter Anda, untuk memastikan masalah kesehatan tersebut dengan jelas dan tepat.

Nah berikut ini adalah beberapa temuan atau penelitian yang menyebutkan bahwa warna kuku dapat menjadi tanda masalah kesehatan:

Warna kuku putih
Warna kuku putih pucat bisa menjadi kemungkinan bahwa terjadi masalah kesehatan pada kondisi hati

Setengah pink / setengah putih
Penyakit ginjal bisa dideteksi dari warna kuku yang memiliki warna setengah putih pada ujung jari dan setengah lagi berwarna merah muda atau pink pada pangkal jari

Warna kuku kuning dan penebalan pada kuku atau pertumbuhan kuku lambat
Warna kuku kuning disertai dengan penebalan kuku dan pertumbuhan kuku yang sangat lambat bisa jadi bahwa seseorang mengalami gangguan kesehatan pada paru-paru.

Kuku berwarna putih pucat
Anemia atau gejala kekurangan darah dapat ditengarai dengan warna kuku yang putih pucat

Kuku kuning
Warna kuning pada kuku dengan blush sedikit di dasar kuku bisa kemungkinan bahwa seseorang mengidap penyakit diabetes

Nah itulah beberapa warna kuku yang bisa jadi tanda tanda dari masalah gangguan kesehatan pada seseorang seperti dikutip dari jurnal American Academy of Dermatology. nah sebaiknya konsultasikan dengan dokter terkait untuk informasi yang lebih jelas dan tepat untuk mengetahui kebenarannya dan mendapatkan perawatan yang tepat atas gangguan masalah kesehatan tersebut.

3.8.17

Sering Mengorok..?? Baca Ini Cara Ampuh Mengatasi Ngorok

CARA AMPUH MENGATASI NGOROK

Cara Ampuh Mengatasi Ngorok

Cara Ampuh Mengatasi Ngorok - Setiap orang pasti akan mendengkur sesekali saat tertidur, tetapi jika setiap tidur pasti mendengkur atau mengorok tentu hal itu mengganggu anggota keluarga atau pasanganmu. Badan yang terlalu capek, letih merupakan penyebab umum yang menyebabkan seseorang mendengkur atau mengorok saat tidur. 

Namun ketika tubuh dalam keadaan fit dan bugar namun masih saja mengorok maka hal itu bisa disebabkan oleh masalah kesehatan tertentu. Apa sih sebenarnya ngorok itu dan apa penyebabnya?

Seperti dikutip dari situs Wikipedia bahasa Indonesia ngorok atau mendengkur saat tertidur adalah suara saat tidur yang ditimbulkan oleh adanya getaran jaringan pada saluran udara bagian atas. 

Umumnya, dengkuran lebih banyak terjadi pada saat menghirup napas (inspirasi). Timbulnya dengkuran merupakan salah satu gejala sindrom obstruktif apnea saat tidur. Pasien yang menderita sindrom tersebut akan mendengkur dengan keras terus-menerus karena mengalami henti napas saat tidur akibat jalan napas yang tersumbat.

Cara Mengatasi Kebiasaan Ngorok

Meskipun demikian, sebagian penderita obstruktif apnea ada pula yang tidak mengalami dengkuran karena saluran udara mereka tidak beresonansi. Hal ini terutama terjadi pada pasien yang telah melakukan prosedur bedah saluran udara bagian atas untuk memperketat jaringan lunak didaerah tersebut. Selain kecurigaan adanya obstruktif apnea, orang yang mendengkur memiliki risiko lebih besar untuk terkena penyakit pembuluh darah.

Hampir semua orang pasti pernah mendengkur sesekali, tetapi jika mendengkur terlalu sering saat tidur maka hal ini dapat mempengaruhi kuantitas dan kualitas tidur Anda dan tentu saja mengganggu pasangan atau anggota keluarga anda yang lain. 

Selain hal itu mengorok atau mendengkur dapat kelelahan siang hari, peningkatan emosi, suasana hati yang buruk dan peningkatan masalah kesehatan. Mengorok atau mendengkur terjadi ketika Anda tidak dapat memindahkan udara bebas melalui hidung dan tenggorokan saat tidur. Hal ini membuat jaringan sekitarnya bergetar, yang menghasilkan suara mendengkur atau ngorok. Orang-orang yang sering mendengkur memiliki jaringan hidung atau jaringan "floppy" yang lebih rentan bergetar.

Penyebab Utama Mendengkur / Mengorok

Terjadinya Ngorok Karena Kelelahan / Keletihan

Saat anda banyak beraktifitas sehingga menimbulkan kelelahan merupakan hal yang wajar jika saat anda tidur menghasilkan dengkur atau ngorok. karena saat tubuh dalam keadaan terlalu letih atau capek maka ketika bernapas saat tidur tidak terjadi perpindahan udara bebas melalui hidung dan tenggorokan saat tidur.

Terjadinya Ngorok Karena Kelebihan berat badan

Jaringan lemak berkontribusi terhadap tidur mengorok atau mendengkur. Lipatan lemak sekitar leher atau tenggorokan dapat menyebabkan mendengkur karena dapat mengganggu aliran udara saat bernapas diwaktu tidur, maka tidak mengherankan jika orang yang kelebihan berat badan lebih mungkin untuk tidur mendengkur atau ngorok.

Terjadinya Ngorok Karena Faktor Usia

Seperti dikutip dari wikipedia mendengkur biasa terjadi pada > 3% anak-anak dan 32% dewasa. Seiring bertambahnya usia, timbulnya dengkuran saat tidur akan makin meningkat hingga hampir 50% manusia di atas 60 tahun mengalami hal tersebut. Ketika Anda mencapai usia pertengahan dan di luar, tenggorokan Anda menjadi lebih sempit, dan elastisitas otot di tenggorokan Anda menurun sehingga menimbulkan ngorok saat tertidur. Meskipun Anda dapat melakukan apa-apa tentang tumbuh perubahan gaya hidup yang lebih tua,, rutinitas tidur baru, dan latihan tenggorokan dapat semua bantuan untuk mencegah mendengkur.

Terjadinya Ngorok Karena Faktor keturunan

Pria memiliki saluran udara yang lebih sempit daripada wanita dan lebih mungkin mendengkur. Tenggorokan sempit, langit-langit sumbing, kelenjar gondok membesar, dan atribut fisik lainnya yang berkontribusi terhadap mendengkur sering terjadi karena faktor genetik atau faktor turun-temurun. Anda dapat mengontrol mendengkur Anda dengan perubahan yang tepat gaya hidup, rutinitas tidur, dan latihan tenggorokan.

Terjadinya Ngorok Karena Masalah Kesehatan Hidung 

Saluran udara atau hidung yang tersumbat menyebabkan inhalasi sulit dan menciptakan ruang hampa di tenggorokan, yang menyebabkan mendengkur. Alkohol, merokok, dan obat-obatan tertentu, seperti obat penenang seperti lorazepam (Ativan) dan diazepam (Valium), dapat meningkatkan relaksasi otot yang mengarah tidur mendengkur atau mengorok.

Masalah kesehatan yang bisa menjadi penyebab seseorang tidur mendengkur bisa disebabkan juga oleh penyakit saluran pernafasan. Seperti Penyakit Polip, Penyakit Sinusitis, Penyakit Amandel dan sejenisnya.

Terjadinya Ngorok Karena Posisi tidur

Posisi tidur jelas dapat menyebabkan ngorok atau mendengkur. Orang yang memiliki kebiasaan tidur mengorok maka saat tidur terlentang akan memblokir jalan napas sehingga menimbulkan dengkuran atau ngorok. Mengubah posisi tidur Anda dapat membantu.

Posisi mendengkur atau mengorok bisa mengidentifikasi kesehatan anda, diantarannya :
  • Mendengkur dengan mulut tertutup dapat menunjukkan masalah dengan lidah Anda.
  • Mendengkur dengan mulut terbuka mungkin terkait dengan jaringan di tenggorokan Anda.
  • Mendengkur ketika tidur telentang merupakan gejala mendengkur ringan mendengkur-ditingkatkan kebiasaan tidur dan, perubahan gaya hidup mungkin obat yang efektif.
  • Mendengkur di semua posisi tidur dapat berarti Anda mendengkur lebih parah dan mungkin memerlukan perawatan yang lebih komprehensif.


Cara Ampuh Mengatasi Ngorok

Ada banyak teknik yang terbukti dapat membantu menghilangkan mendengkur. Mungkin banyak beredar obat dipasaran yang bisa membantu menghentikan kebiasaan anda mendengkur namun tidak setiap obat tepat untuk setiap orang. Perubahan gaya hidup, dan beberapa tips sederhana inimungkin bisa membantu anda.

Jika Anda kelebihan berat badan, dengan program penurunan berat badan yang tepat dapat mengurangi jaringan lemak di bagian belakang tenggorokan dan mengurangi atau bahkan menghentikan mendengkur. 

Olahraga juga dapat membantu untuk menghentikan dengkuran. Serta membantu penurunan berat badan, berolahraga lengan, kaki, dan abs, misalnya, juga menyebabkan mengencangkan otot-otot di tenggorokan Anda, yang pada gilirannya dapat menyebabkan kurang mendengkur. Ada juga latihan khusus yang dapat Anda lakukan untuk memperkuat otot-otot di tenggorokan Anda.

Berhenti merokok lebih mudah diucapkan daripada dilakukan, tapi merokok mengiritasi selaput di hidung dan tenggorokan yang dapat memblokir saluran udara dan menyebabkan mendengkur.

Hindari alkohol, pil tidur, dan obat penenang karena mereka mengendurkan otot-otot di tenggorokan dan mengganggu pernapasan. Bicarakan dengan dokter Anda tentang obat resep Anda mengambil, karena beberapa mendorong tingkat yang lebih dalam dari tidur yang dapat membuat mendengkur buruk.

Membentuk pola tidur yang teratur. Buat ritual tidur yang sehat dengan cara rutin dapat membantu Anda tidur lebih baik dan dapat meminimalkan tidur mengorok atau mendengkur. Jika Anda memiliki hidung tersumbat, bilas sinus dengan larutan garam sebelum tidur. 

Menggunakan pot Neti, dekongestan nasal, atau nasal strip juga dapat membantu Anda bernapas lebih mudah saat tidur. Jika Anda memiliki alergi, mengurangi tungau debu dan bulu hewan peliharaan di kamar tidur Anda atau menggunakan obat alergi (pastikan harus berkonsultasi dengan dokter terkait).

Udara kering bisa mengiritasi selaput di hidung dan tenggorokan, jadi humidifier dapat membantu. Ubah posisi tidur Anda. Mengangkat kepala Anda empat inci dapat meringankan pernapasan dan mendorong lidah Anda dan rahang untuk bergerak maju. 

Ada bantal yang dirancang khusus bantal yang tersedia untuk membantu mencegah dengkuran dengan memastikan otot leher Anda tidak berkerut. Atau and bisa menambahkan sedikit bantal saat anda tidur untuk mengurangi dengkur atau ngorok, dan jangan terlalu tinggi karena dapat menyebabkan nyeri atau sakit pada leher. Atau anda bisa mengubah posisi tidur untuk menghentikan dengkur.

Teknik latihan tenggorokan untuk berhenti mendengkur. Dilakukan setiap hari, latihan tenggorokan dapat memperkuat otot-otot di saluran pernapasan bagian atas dan menjadi cara yang efektif untuk mengurangi atau menghentikan dengkuran.

Tips Mengatasi Suara Hilang, Serak, Parau dan Tenggorokan Sakit

Tips Mengatasi Suara Hilang, Tips Mengatasi Serak, Tips Mengatasi Sakit Tenggorokan,

Cara Mengatasi Suara Serak - Cuaca ekstrim seperti cuaca terlalu panas, dingin, polusi, debu, batuk persisten (terus menerus), laringitis (radang tenggorokan), asap rokok maupun berteriak (menyanyi, marah marah) dll sering menyebabkan suara serak, parau, hilang dan sakit tenggorokan. 

Ada beberapa bahan herbal alami yang sebenarnya banyak tersedia disekitar rumah kita yang bisa digunakan untuk mengatasi hal itu. Bahan herbal alami ini tentu aman digunakan dan terbukti mampu membantu melegakan, mengurangi rasa nyeri dan mempercepat penyembuhan.

Penyebab lain yang paling umum menyebabkan masalah tenggorokan seperti, radang, suara serak / parau adalah sebagai berikut ini:

  • Iritasi yang bisa disebabkan oleh polusi, asap, asap rokok, debu, pengaruh obatan tertentu
  • Cuaca ekstrim, suhu udara yang terlalu panas, terlalu dingin atau suhu ekstrim (perubahan suhu mendadak)
  • Merokok, penggunaan obat obatan terlarang yang digunakan melalui mulut atau hidung
  • Tubuh Kekurangan cairan (dehidrasi)
  • Penyakit tertentu seperti selesma, influensa dll
  • Mengkonsumsi makanan yang tidak higienis
  • Berteriak, menyanyi dsb


Lalu bagaimana tenggorokan sakit, suara serak itu terjadi? Hal ini terjadi karena pembengkakan di apel adams atau lebih dikenal dengan amandel, atau karena beberapa infeksi, penggunaan suara yang berlebihan, iritasi di tenggorokan dll. 

Suara serak harus segera diobati karena dapat menyebabkan masalah kesehatan serius bahakan bisa menyebabkan resiko berat seperti tumbuhnya kanker tenggorokan dll.

Tips Mengatasi Suara Hilang, Serak, Parau & Tenggorokan Sakit


Menggunakan bahan alami untuk mengobati suara serak, parau, hilang dan tenggorokan sakit akan mengurangi dampak dari obat obatan berbahan dasar kimia yang mungkin dapat menyebabkan alergi untuk mengatasi suara serak ini. 

Suara serak dan sakit tenggorokna yang persisten, kronis harus dirawat oleh dokter profesional atau setidaknya mendapatkan konsultasi tepat dari pakar medis untuk mendapatkan perawatan yang tepat. nah berikut adalah beberapa bahan herbal alami yang berguna untukmengatasi sakit tenggorokan, suara hilang, serak atau parau:

Menggunakan 10 bahan herbal alami untuk mengatasi tenggorokan sakit, suara serak atau parau

Tips Mengatasi Serak Dengan Susu kunyit

Cucurmin atau senyawa kimia alami yang terdapat pada kunyit (yang menjadikan warna orange pada kunyit) secara penelitian diklaim merupakan senyawa alami yang membantu mempercepat penyembuhan dan mengandung antioksidan yang baik. Sedangkan susu panas mengandung kaya nutrisi membantu melegakan tenggorokan. 

Campurkan sejumput bubuk kunyit (atau tumbuk kunyit secukupnya) ke dalam segelas susu hangat setiap malam selama sekitar 2-3 hari akan membantu dalam menyembuhkan rasa sakit yang dialami di tenggorokan dan memulihkan suara serak atau parau.

Tips Mengatasi Serak Dengan Lemon dan Madu

Madu dikenal sebagai obat alami yang efektif dalam menyembuhkan iritasi tenggorokan, mempercepat penyembuhan dan membersihkan lendir di tenggorokan yang menyebabkan suara serak. 

Sedang lemon mengandung Vit C tinggi, antioksidan dan Asam sitrat dalam lemon membantu dalam membunuh kuman atau bibit penyakit yang mengiritasi pada tenggorokan.

Tips Mengatasi Serak Dengan Minum banyak Air

Dehidrasi atau kekurangan cairan juga penyebab paling umum yang menyebabkan tenggorokan sakit, suara serak atau parau. 

Saat dinding tenggorokan kering hal ini menyebabkan tenggorokan mudah teriritasi oleh debu, asap rokok dll. jadi untuk mencegah dan mempercepat penyembuhan biasakan meminum cukup minum air putih (hangat) minimal 8-9 gelas/hari untuk menjaga tenggorokan tetap lembab dan mempercepat pemulihan.

Tips Mengatasi Serak Dengan Bawang

Orang orang sejak zaman dahulu mempercayai menggunakan bawang putih untuk melegakan tenggorokan dan untuk penyembuhan tenggorokan sakit, dan hal itu benar adanya dilihat dari dunia medis. 

Bawang memiliki sifat antibakteri dan antioksidan tinggi yang akan membantu membunuh bakteri yang menyebabkan iritasi pada tenggorokan. Jika anda tahan dengan bau dan rasanya mengonsumsi campuran dari bawang yang dilembutkan, dan madu membantu dalam menyembuhkan rasa sakit di tenggorokan.

Tips Mengatasi Serak Dengan Berkumur

Berkumur dengan air hangat yang dicampur dengan garam setiap malam selama sekitar sepuluh hari membantu dalam fungsi yang lebih baik dari tenggorokan dan membantu seseorang mencapai suara yang bagus. Garam mengandung senyawa aktif yang membantu membunuh kuman.

Tips Mengatasi Serak Dengan Menghirup uap

Uap mampu melegakan tenggorokan, mengatasi hidung tersumbat dan mempercepat pemulihan suara serak atau parau. 
Campurkan air mendidih dengan sejumput vicks cair atau balsem harus dihirup dengan kepala tertutup dan proses ini harus diulang sampai masalah reda. Pastikan untuk menjaga jarak aman wajah anda dari air panas.

Tips Mengatasi Serak Dengan Licorice

Licorice adalah penawar rasa sakit alami dan juga memiliki sifat anti-inflamasi yang membuatnya menjadi obat herbal yang sangat efektif untuk mengatasi suara serak. Licorice juga memiliki pengaktif kekebalan tubuh dan sifat ekspektoran sehingga dapat membersihkan lendir di tenggorokan yang dapat menyebabkan suara serak. 

Glycyrriza glabra adalah nama botani dari tanaman ini. Licorice sangat efektif dalam mengatasi faringitis selain mampu mengatasi suara serak. Akar licorice bisa direbus dan digunakan untuk dikonsumsi untuk menyembuhkan suara serak. ramuan licorice dapat membantu untuk mengembalikan suara kembali ke keadaan normal.

Tips Mengatasi Serak Dengan Jahe

Zingiber officinale atau Zingiber Rizhoma merupakan nama latin dari tanaman ini. Jahe adalah ramuan dengan banyak sifat kuratif. Jahe juga dikenal memiliki zat antibakteri dan analgesik. Jahe juga berkhasiat membersihkan saluran microcirculatory tubuh yang meredakan kondisi seperti hidung tersumbat dan faringitis yang dapat menyebabkan suara serak. 

Anda dapat menghancurkan akar jahe segar menjadi pasta dan menambahkan beberapa sendok madu. Mengkonsumsi pasta ini secara teratur untuk mendapatkan manfaat dari ramuan ini. Anda juga dapat menyeduh teh jahe menggunakan akar cincang ramuan ini. Tambahkan Cardamom dan Cengkeh untuk meningkatkan efektivitas.

Tips Mengatasi Serak Dengan Pepermint

Mentha piperita adalah nama latin dari ramuan ini. Peppermint sangat membantu dalam membantu omengatasi suara serak disebabkan karena dingin atau sakit tenggorokan. Hal ini karena Peppermint mengandung bahan aktif yang disebut mentol.

Menthol membersihkan apa pun lendir di hidung dan tenggorokan dan juga menenangkan iritasi di tenggorokan. Anda dapat membuat teh Peppermint menggunakan daun segar.


Tips Mengatasi Serak Dengan Cranberi

Vaccinium Macrocarpon adalah nama latin dari buah cranberry ini. Telah digunakan oleh penduduk asli Amerika untuk mengobati masalah ginjal dan kandung kemih untuk waktu yang sangat lama. Hal ini juga telah digunakan sebagai obat untuk masalah perut serta penyakit kudis. 

Jus cranberry kaya akan antioksidan yang menyembuhkan tenggorokan dan hidung kondisi yang dapat menyebabkan suara serak. Anda juga bisa makan buah dari ramuan ini baik mentah atau dikeringkan untuk manfaat kesehatan.

2.8.17

Cara Sederhana Deteksi Kanker Payudara Sejak Dini

Mendengar kata "kanker" pasti kita bergidik dan terdengar menyeramkan, ya karena penyakit ini merupakan salah satu pembunuh terbesar di dunia dibawah penyakit jantung, stroke dan paru paru. Dan kanker payudara adalah pembunuh nomor dua setelah kanker serviks yang paling banyak membunuh wanita dari kategori penyakit kanker. Seperti dikutip dari situs resmi WHO (Badan Kesehatan Dunia) angkanya terus meningkat dari tahun ke tahun.

Cara Sederhana Deteksi Kanker Payudara Sejak Dini

Cara Sederhana Deteksi Kanker Payudara Sejak Dini

Seperti banyak peneliti kanker menyebut bahwa angka kematian yang terus meningkat disebabkan oleh deteksi dini yang diabaikan. Kebanyakan pasien akan memeriksakan diri setelah memasuki stadium tiga keatas atau stadium kronis sehingga sangat sulit disembuhkan pada stadium ini.

Padahal kebanyakan penderita kanker dapat disembuhkan peluang pasien kanker payudara sembuh mencapai 98 persen jika terdeteksi dini dan diobati secara medis seperti ditulis Antara, Yayasan Kanker Payudara Indonesia (YKPI) menyebutkan. Berikut cara sederhana mendeteksi kanker payudara Sadari, pemeriksaan payudara sendiri, berdasarkan penjelasan Dokter Spesialis Onkologi Doddy Permadi.

1. Posisi berdiri dengan satu lengan di angkat. Lalu, tekuk siku sehingga tangan memegang leher belakang. Ada 4 cara yang bisa dilakukan dengan cara ini. Langkah berikut adalah untuk payudara kanan.

Pertama, raba dan tekan payudara dengan tiga ujung jari tangan kiri. Cermati seluruh payudara kanan hingga ke area ketiak. Lakukan gerakan-gerakan menekan dan meraba dengan cara membuat lingkaran-lingkaran kecil arah naik turun.

Kedua, lakukan gerakan membentuk lingkaran-lingkaran kecil dari bagian luar ke dalam payudara.
Ketiga, rabaan dengan arah lurus dari tepi payudara ke puting, dan sebaliknya.
Keempat, pencet kedua puting satu persatu. Cermati bila ada cairan yang keluar. Segera konsultasikan jika terdapat cairan.

2. Lakukan dalam posisi tidur. Angkat satu tangan dan telusuri bagian samping payudara lalu lihat dan rasakan untuk mendeteksi benjolan.

3. Posisi wanita berdiri di hadapan cermin. Angkat tangan, lalu busungkan dada. Kemudian, membungkuklah dan biarkan payudara menggantung. Dalam posisi tersebut, perhatikan apakah ada benjolan atau perubahan bentuk. "Jika tidak terdapat benjolan dan tidak perbedaan bentuk tidak terlalu signifikan, berarti tidak ada masalah," kata Doddy.

4. Posisi berdiri dengan tangan terangkat. Ketikan tangan di atas, otomatis otot dada juga naik. Dalam posisi ini, akan terlihat atau terasa jika terdapat benjolan di payudara.

10 Daftar Penyakit Paling Mematikan Di Dunia

Banyak media kesehatan menyoroti beberapa penyakit pembunuh terbesar di dunia. Angka kematian yang terus meningkat dari tahun ke tahun akibat beberapa penyakit ini sebenarnya dapat dicegah atau diminimalkan dengan perubahan gaya hidup yang lebih sehat. 

Kali ini saya akan bebragi sedikit informasi seperti dikutip dari situs kesehatan populer Healthline.com tentang daftar 10 penyakit paling mematikan didunia. Lima penyakit mematikan ini tidak banyak berubah dalam dekade terakhir, nah berikut adalah 10 penyakit paling mematikan di dunia.

10 Daftar Penyakit Paling Mematikan Di Dunia


10 Daftar Penyakit Paling Mematikan Di Dunia










1. Penyakit jantung (Arteri) Koroner/ (Penyakit Jantung Iskemik)

Penyakit mematikan di dunia pertama adalah penyakit arteri koroner (CAD). CAD, juga disebut penyakit jantung iskemik, terjadi ketika pembuluh darah yang memasok darah ke jantung menjadi menyempit. Organisasi Kesehatan Dunia (WHO) memperkirakan bahwa sekitar 7,4 juta orang meninggal karena penyakit jantung iskemik pada tahun 2012. Itu adalah sekitar 13,2 persen dari semua kematian. 

Di antara faktor-faktor risiko adalah tekanan darah tinggi, kolesterol tinggi, dan merokok. Olahraga teratur, gizi yang baik, dan kontrol berat badan dapat membantu menurunkan risiko mengembangkan CAD.


2. Penyakit Stroke

Urutan kedua dari daftar ini adalah stroke. Stroke adalah ketika arteri di otak tersumbat atau terjadi kebocoran sehingga sel-sel otak kekurangan oksigen mulai mati dalam beberapa menit. Stroke bertanggung jawab atas 6,7 juta kematian di seluruh dunia pada tahun 2012, menurut WHO. 

Angka itu mewakili sekitar 11,9 persen dari semua kematian. Sekitar satu dari empat stroke terjadi pada orang yang telah mengalami stroke sebelumnya. Stroke juga merupakan penyebab utama kecacatan. Faktor risiko stroke hampir sama dengan CAD. Secara umum, kebiasaan kesehatan yang baik dapat menurunkan risiko.

3. Penyakit Paru Obstruktif Kronik (PPOK)

PPOK adalah penyakit paru-paru kronis, progresif yang membuat sulit untuk bernapas. Bronkitis kronis dan emfisema adalah jenis COPD. Sekitar 3,1 juta kematian dikaitkan dengan COPD pada tahun 2012, menurut WHO. 

Yang mewakili sekitar 5,6 persen dari kematian, tingkat yang stabil sejak tahun 2000. Pada tahun 2004, sekitar 64 juta orang di seluruh dunia hidup dengan COPD. Penyebab utama PPOK adalah tembakau - dan itu berarti asap rokok, juga. Faktor lain adalah polusi udara, baik di dalam ruangan dan luar. 

COPD mempengaruhi pria dan wanita pada tingkat yang sama. Tidak ada obat untuk PPOK, namun perkembangannya dapat diperlambat dengan obat.


4. Penyakit Infeksi Pernapasan

WHO memperkirakan bahwa infeksi saluran pernafasan bawah menyebabkan sekitar 3,1 juta, atau 5,5 persen kematian pada tahun 2012. Kelompok ini penyakit termasuk pneumonia, bronkitis, dan influenza. musim flu berlangsung dari Desember sampai Februari di belahan bumi utara dan dari Juni hingga Agustus di belahan bumi selatan. Risiko ini sepanjang tahun di daerah tropis.

5. Penyakit Kanker Trakea, bronkus, dan paru-paru

Kanker Trakea, bronkus, dan kanker paru-paru adalah semua kanker pernapasan. Penyebab utama dari jenis kanker ini disebabkan oleh produk rokok, baik perokok aktif maupun perokok pasif, dan racun lingkungan. WHO memperkirakan bahwa pada tahun 2012, 1,6 juta orang meninggal dari trakea, bronkus, dan kanker paru-paru. Kanker ini mewakili sekitar 2,9 persen dari semua kematian global.

6. Penyakit  HIV / AIDS

HIV adalah singkatan dari Human Immunodeficiency Virus. Ini adalah virus yang menyerang sistem kekebalan tubuh. HIV dapat menyebabkan AIDS, atau acquired immunodeficiency syndrome. AIDS adalah kondisi kronis, yang mengancam jiwa. 

Menurut Yayasan Penelitian AIDS (amfAR), sejak awal pandemi, hampir 39 juta orang telah meninggal karena HIV / AIDS. Pada tahun 2013, sekitar 1,5 juta orang kehilangan nyawa mereka karena AIDS. Itu mewakili sekitar 2,7 persen kematian di seluruh dunia. Pada akhir 2012, 35,3 juta orang di seluruh dunia terinfeksi HIV. Setiap hari, sekitar 5.700 lebih terinfeksi.


7. Penyakit diare

Diare adalah ketika Anda buang air besar dan kebanyakan berwujud cairan dalam tiga atau lebih mencret sehari. Ketika diare berlangsung lebih dari beberapa hari, tubuh Anda kehilangan terlalu banyak air dan garam. Oleh karena itu kematian disebabkan karena dehidrasi. 

Diare biasanya disebabkan oleh infeksi usus ditularkan melalui virus, bakteri, atau bahkan parasit. Jenis infeksi dapat dengan mudah menyebar melalui air atau makanan yang terkontaminasi. Ini sangat luas di negara-negara berkembang yang memiliki kondisi sanitasi yang buruk.

WHO memperkirakan bahwa 1,5 juta orang meninggal akibat penyakit diare pada tahun 2012, yang terdiri dari sekitar 2,7 persen dari kematian. Untungnya, itu turun dari 2,2 juta pada tahun 2000. Penyakit diare adalah pembunuh kedua anak di bawah usia lima tahun. Tragisnya, sekitar 760.000 anak meninggal karena penyakit diare setiap tahun.

8. Penyakit Diabetes Mellitus

Diabetes adalah sekelompok penyakit yang mempengaruhi produksi insulin. Pada diabetes tipe 1, pankreas tidak bisa lagi memproduksi insulin. penyebabnya tidak diketahui. Pada diabetes tipe 2, pankreas tidak memproduksi insulin yang cukup, atau tidak dapat digunakan secara efektif. 

Diabetes tipe 2 dapat disebabkan oleh sejumlah faktor, termasuk pola makan yang buruk, kurang olahraga, dan berat badan. Pada tahun 2012, sekitar 1,5 juta orang meninggal karena penyebab yang berhubungan dengan diabetes, menurut WHO. 

Orang-orang di rendah untuk negara-negara berpenghasilan menengah lebih mungkin untuk meninggal akibat komplikasi dari diabetes.

9. Penyakit Komplikasi Kelahiran Prematur

Menurut WHO, pada 2012, sebanyak 1,1 juta kematian akibat prematuritas dan komplikasi karena berat badan lahir rendah. Tiga-perempat dari kematian ini terjadi dalam minggu pertama kehidupan. Kurangnya perawatan medis yang terampil membuat ini masalah besar di negara berkembang. Banyak kematian bayi baru lahir dapat dihindari dengan prenatal yang baik dan perawatan postnatal.


10. Penyakit Tuberkulosis (TB)

TB adalah suatu kondisi paru-paru yang disebabkan oleh bakteri yang disebut Mycobacterium tuberculosis. Ini adalah penyakit udara yang sering berhasil diobati. Beberapa strain TB yang resisten terhadap pengobatan konvensional. obat lini kedua digunakan untuk mengobati pasien berada dalam pasokan terbatas. Beberapa strain gagal untuk merespon pengobatan lini kedua juga.

Pada tahun 2012, sekitar 900.000 orang kehilangan nyawa mereka untuk TB, menurut WHO. Sebagian besar kematian terkait TB terjadi di negara-negara miskin. Ini adalah salah satu penyebab utama kematian untuk orang yang memiliki HIV.

29.7.17

Bagaimana Cara Memutihkan Ketiak Dengan Jeruk Nipis?

Cara Memutihkan Ketiak Dengan Jeruk Nipis - Cara memutihkan kulit ketiak yang hitam secara alami dapat menggunakan buah jeruk nipis. Selain berguna sebagai pemutih ketiak, jeruk nipis juga bermanfaat untuk perawatan kecantikan wajah, tentu dengan cara yang berbeda. Tips memutihkan ketiak berikut ini menggunakan cream tradisional yang ampuh menghilangkan warna hitam dan gelap pada kulit ketiak anda.

tips cara memutihkan ketiak hitam
Jeruk nipis merupakan buah sejuta manfaat, kandungan air di dalamnya mempunyai khasiat alami untuk merawat kulit wajah atau pun menjaga kesehatan tubuh anda. Buah dengan rasa asam ini mudah didapatkan dan bisa digunakan sebagai bahan-bahan ramuan tradisional.

Kulit ketiak hitam sering menjadi masalah umum wanita maupun pria dan berisiko mengganggu penampilan sempurna anda. Anda harus mengetahui penyebab ketiak berwarna gelap yang bisa mengurangi rasa percaya diri anda.

Apa Penyebab Kulit Ketiak Menjadi Hitam?

  • Cara mencukur bulu ketiak tidak benar
    Mencukur merupakan cara yang umum untuk menghilangkan bulu ketiak namun demikian, jika anda menggunakan gunting atau pisau cukur yang tidak tajam maka kulit ketiak akan terlihat hitam. Warna hitam ini disebabkan karena masih ada rambut ketiak yang tertinggal atau belum dicukur.

  • Salah memilih deodoran
    Pemakaian deodoran untuk mengatasi bau keringat harus sesuai dengan jenis kulit anda. Jika anda menggunakan deodoran yang tidak cocok maka, kulit ketiak akan menjadi hitam. 

  • Penumpukan sel kulit mati
    Warna gelap pada bagian ketiak dapat disebabkan oleh sel kulit mati yang menumpuk. Anda harus rajin membersihkan kulit ketiak saat mandi dengan cara menggosok secara perlahan menggunakan spons. Hal ini bertujuan membuang sel kulit mati sehingga bisa memutihkan ketiak.

Bagaimana Cara Memutihkan Ketiak Hitam Secara Alami?

+ Bahan - bahan :
  • Kapur sirih
  • Air hangat
  • Buah jeruk nipis

+ Cara membuat dan menggunakan
  1. Bersihkan ketiak dari deodoran atau bedak yang masih menempel
  2. Campurkan kapur sirih dengan air hangat secukupnya hingga menjadi seperti adonan
  3. Tambahkan perasan air jeruk nipis kemudian aduk sampai rata
  4. Oleskan ramuan tersebut ke kulit ketiak yang hitam secara merata
  5. Diamkan 15 � 20 menit lalu cuci kulit ketiak dengan air bersih
  6. Lakukan secara teratur 2 � 3 hari sekali dan kulit ketiak akan lebih cerah setelah 1 bulan

Cara memutihkan ketiak hitam secara alami menggunakan ramuan tradisional di atas sudah terbukti manjur. Pastikan kondisi kulit bersih dari kotoran, deodoran maupun bedak sebelum memakai cream pemutih ketiak.

26.7.17

Bagaimana Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Dan Cepat?

Cara Memutihkan Gigi Secara Alami Dan Cepat - Agar gigi bisa cepat menjadi putih secara alami, gunakan berbagai bahan-bahan tradisional yang ampuh serta aman digunakan. Nantinya bahan tersebut bisa dipakai berdampingan dengan pasta gigi atau sebagai pengganti sementara. Pemakaian pemutih gigi alami berpotensi menimbulkan masalah kesehatan mulut jika anda tidak tau cara memakainya jadi, jangan sembarangan memilih!

Selain itu, jenis gigi sensitif tidak cocok memakai beberapa bahan tradisional karena bisa menyebabkan rasa ngilu yang amat sangat. Jangan sampai anda tersiksa karena ingin memiliki gigi putih bersih secara alami.

ramuan pemutih tradisional

Image courtesy of stockimages / FreeDigitalPhotos.net

Gigi berwarna kuning sebenarnya bisa dihindari jika saja anda rajin menggosok gigi minimal dua kali dalam sehari. Dan tentunya dengan teknik yang baik dan benar. Karena tidak sedikit orang yang sudah membersihkan setiap hari namun masih belum memiliki gigi putih dan sehat.

Selain memastikan kesehatan terjaga, membersihkan gigi dengan cara menyikat juga akan menghindarkan anda dari masalah bau mulut menyengat. Hal ini sangat penting karena bisa mengurangi rasa percaya diri dalam waktu singkat. Baca selengkapnya disini untuk mengetahui bagaimana teknik menyikat gigi yang sempurna.

Apa Saja Penyebab Gigi Anda Berwarna Kuning?
  • Malas gosok gigi atau cara yang anda pakai salah
  • Terlalu sering meminum kopi dan teh herbal
  • Bagi anda perokok, efek nikotin memicu munculnya warna kuning
  • Pemakaian obat tetes mata secara berlebih
  • Sering mengkonsumsi minuman penambah energi
  • Memakai obat pemutih yang tidak cocok


5 Cara Alami Untuk Memutihkan Gigi Yang Kuning

  1. Memakai siwak
    siwak
    Siwak atau miswak adalah dahan atau akar pohon yang dapat digunakan untuk membersihkan gigi, gusi dan mulut. Cara ini sudah dilakukan kaum muslim sejak jaman dahulu untuk menjaga kebersihan dan kekuatan gigi. Semua dahan atau akar pohon bisa digunakan untuk bersiwak jika memenuhi syarat utama yaitu lembut.
  2. Pemakaian arang kayu
    arang
    Tips memutihkan gigi berikutnya adalah menggunakan arang kayu. Cara ini tergolong tradisional namun ampuh menghilangkan warna kuning. Anda harus berhati-hati dalam memakai arang kayu, penggunaan secara berlebih dapat merusak email gigi dan menyebabkan rasa.
  3. Menggunakan Kulit jeruk
    kulit jeruk
    Gunakan bagian dalam kulit jeruk yang berwarna putih untuk menggosok gigi kuning. Lakukan secara teratur setiap hari dan gigi akan menjadi putih secara alami dan cepat. Hati-hati bagi anda yang memiliki gigi sensitif, vitamin C yang terkandung di dalam kulit jeruk tidak cocok untuk anda.
  4. Konsumsi buah dan sayur
    buah strawberry
    Beberapa daftar buah dan sayuran yang terbukti ampuh untuk memutihkan gigi secara alami adalah strawberry, apel, wortel dan seledri. Mengkonsumsi bahan-bahan tersebut secara teratur dapat menjaga kebersihan gigi maupun gusi. Jangan ragu untuk menyertakan buah-buahan dalam menu makanan anda.
  5. Pasta gigi tradisional
    pasta tradisional
    Sediakan bahan-bahan untuk membuat odol tradisional yaitu daun salam kering dan kulit jeruk. Tumbuk kedua bahan tersebut sampai halus lalu tambahkan air, aduk rata sampai berbentuk pasta. Gunakan ramuan alami tersebut setiap hari selama tiga hari agar gigi menjadi lebih putih.

Silahkan pilih salah satu cara alami untuk memutihkan gigi di atas, pilih yang menurut anda paling mudah dan tidak membuang waktu mau pun biaya lebih. Jangan lupa rajin menyikat gigi setiap hari agar kesehatan dan kebersihan mulut terjaga serta yang tidak kalah penting terhindar dari masalah bau mulut tak sedap.

Tips Perawatan Gigi Dan Mulut Agar Gigi Tetap Sehat

Perawatan gigi dan rongga mulut bukan hanya untuk menjaga kesehatan dan kebersihan anggota tubuh ini, tetapi juga agar penampilan cantik anda tetap terjaga. Oleh karena itu, sudah menjadi keharusan merawat gigi dan mulut secara teratur dan dengan cara yang benar.

tips merawat kesehatan gigi dan mulut


Senyum adalah ekspresi tubuh dengan menarik sudut bibir ke arah samping dan menampakkan gigi. Tentu tidak akan menarik dan terlihat indah jika anda memperlihatkan gigi yang tidak bersih karena jarang dirawat. Belum lagi, nafas yang anda keluarkan justru mengeluarkan bau tidak segar.

Tips merawat gigi dan mulut merupakan cara ampuh untuk memancarkan senyum sehat yang dapat menarik perhatian orang lain. Tidak perlu perawatan mahal untuk memancarkan senyum indah anda, cukup lakukan beberapa tips sederhana berikut ini.

10 Tips Perawatan Gigi Dan Mulut Agar Tetap Sehat

  1. Menggosok gigi 2 kali sehari, sesudah sarapan dan sebelum tidur. Sikat seluruh bagian gigi dengan cara yang benar sesuai bagian masing-masing. Ganti sikat gigi anda bila bulu sikat sudah mekar/rusak.

  2. Gunakan dental-floss (benang gigi) bila diperlukan untuk membersihkan sela-sela gigi yang tidak mudah dijangkau dan gunakan obat kumur untuk mengatasi bau mulut.

  3. Hindari penggunaan tusuk gigi untuk membuang sisa makanan. Sebab, bisa melukai gusi dan mengakibatkan gusi bengkak.

  4. Kurangi konsumsi makanan manis, lengket, dan asam. Segeralah berkumur sesudah makan makanan tersebut. Gula adalah penyebab utama pembusukkan gigi dan jika bergabung dengan plak, bakteri Streptococus mutans akan menghasilkan asam yang mempercepat pembentukan lubang gigi (karies).

  5. Pilih permen karet bebas gula karena dapat merangsang produksi air liur (saliva) untuk mencegah masalah gigi berlubang.

  6. Merawat email gigi dengan suplemen fluoride hanya efektif hingga usia 11 tahun. Selanjutnya gunakan pasta gigi berfluorida. Karena selain dapat memperkuat, gigi akan terlihat lebih putih bersih.

  7. Membersihkan lidah dengan cara disikat perlahan setelah selesai gosok gigi dapat menjaga nafas segar lebih lama.

  8. Biasakan menggunakan kedua sisi rahang saat mengunyah sehingga tercipta beban seimbang untuk kesehatan dan kekuatan sendi rahang.

  9. Hindari kebiasaan buruk seperti mengunyah makanan keras (es batu, permen keras), menggigit pulpen, berkeletuk saat emosi atau tidur. Hal ini akan merusak struktur gigi.

  10. Kunjungi dokter gigi setiap 6 bulan sekali untuk perawatan maksimal. Bila anda pernah mencabut gigi, tambal gigi anda atau gunakan gigi palsu untuk mencegah kerusakan lebih lanjut.

Tips gigi sehat dengan perawatan sederhana di atas bertujuan untuk menjaga kesehatan, kekuatan serta kebersihan mulut dan gigi sehingga dapat memancarkan senyum indah anda.

Apa Saja Manfaat Air Kelapa Yang Harus Anda Ketahui?

Khasiat dan manfaat air kelapa sudah lama dimanfaatkan oleh orang indonesia. Buah kelapa memang memiliki kegunaan sangat banyak mulai dari menjaga kesehatan tubuh, perawatan wajah sampai untuk ibu hamil. Manfaat alami yang beragam ini bisa anda dapatkan dengan meminum secara langsung maupun diolah lebih lanjut.

berbagai manfaat air kelapa


Mungkin anda sudah tau, air kelapa muda bermanfaat untuk menghilangkan racun dalam tubuh dan untuk kelapa tua mempunyai kegunaan sebagai bahan alami merawat keindahan rambut. Apa lagi khasiat air kelapa?

Tidak heran jika cairan yang satu ini memiliki banyak manfaat untuk kesehatan dan kecantikan. Tempurung keras serta sabut yang tebal mampu melindungi air kelapa tetap steril bebas dari segala bakteri, kuman dan kontaminasi lain.

Umumnya, air kelapa hijau yang masih muda memiliki rasa lebih manis dan menyegarkan bila dibandingkan yang sudah tua, kenapa demikian? Karena kandungan gula dalam kelapa muda 2% lebih tinggi dibanding kelapa tua.

Apa Saja Kandungan Berguna Yang Terdapat Dalam Air Kelapa?

  • Dalam satu butir kelapa, terdapat 400 � 465 cc air di dalamnya
  • Dalam air kelapa tua terdapat kandungan mineral, protein, lemak, karbohidrat dan abu
  • Ada juga Vitamin C dan asam amino untuk sistem kekebalan tubuh

Berbagai Manfaat dan Kegunaan Air Kelapa Muda maupun Tua

  1. Menetralisir racun dalam tubuh dan membersihkan saluran pencernaan

  2. Mencegah pembentukan batu ginjal (bukan mengobati penyakit batu ginjal)

  3. Bagi anda yang mengalami masalah susah buang air kecil , air kelapa berkhasiat meredakan rasa sakit dan melancarkan keluarnya kencing

  4. Mencuci rambut anda dengan air kelapa dapat mencegah munculnya uban serta menjaga kesehatan rambut

  5. Untuk mengobati luka bakar atau rasa panas di kulit, campurkan air kelapa muda dengan air kapur sirih dan kunyit yang sudah ditumbuk

  6. Merawat kesehatan kulit wajah dengan air kelapa caranya cuci muka anda dengan air kelapa secara rutin

  7. Membuat obat penambah stamina tradisional dengan cara mencampur air kelapa muda dengan madu. Ramuan ini terbukti aman dan tidak menimbulkan efek samping

  8. Meminum air kelapa muda secara teratur dipercaya dapat membuat suara lebih merdu

  9. Air kelapa bermanfaat sebagai isotonik yang sesuai dengan cairan tubuh sehingga bisa mengganti mineral tubuh yang hilang melalui keringat

  10. Hati-hati! Meminum air kelapa secara berlebihan dapat menyebabkan diare dan menurunkan berat badan

Manfaat air kelapa memang sangat beragam dan berguna untuk menyembuhkan berbagai penyakit ringan. Bagi anda wanita, air kelapa juga bisa merawat keindahan rambut dan menyehatkan wajah cantik anda.

10 Khasiat Daun Pepaya Yang Bermanfaat Bagi Kesehatan

Dengan ciri khas rasa pahit, manfaat daun pepaya bagi kesehatan tubuh tidak lah sedikit dan main-main. Banyak produk obat herbal yang berbahan dasar daun kates dengan beragam kegunaan untuk menyembuhkan berbagai penyakit. Contoh nyata penggunaan daun ini untuk mengatasi masalah kesehatan secara alami adalah mengurangi nyeri haid, menghilangkan jerawat di wajah dan lain sebagainya.

Selain daun nya berkhasiat, buah pepaya juga memiliki banyak manfaat untuk menyehatkan tubuh serta menghaluskan kulit wajah dan bijinya berguna sebagai bahan alami penghitam rambut.

daun pepaya mentah

Konsumsi daun pepaya bermanfaat bagi kesehatan tubuh

Daun dengan rasa pahit yang khas ini sudah terbukti memiliki kegunaan untuk kesehatan tubuh. Bagi anda yang ingin mengkonsumsi daun kates namun tidak menyukai rasanya, berikut tips mudah menghilangkan rasa pahit daun pepaya.

Pilih salah satu cara yang menurut anda paling mudah :
  • Sebelum direbus, remas-remas daun dengan garam dapur sampai layu dan mengeluarkan air.
  • Rebus daun kates dengan daun jambu biji, gunakan perbandingan 3 : 10 dimana 3 lembar daun pepaya direbus bersama 10 lembar daun jambu biji
  • Tambahkan 1 genggam tanah liat atau batu bata saat merebusnya. Jangan lupa cuci setelah matang agar tetap bersih saat dimakan

Tahukah anda, rasa pahit pada daun pepaya disebabkan oleh kandungan senyawa alkaloid karpain?

Senyawa penyebab rasa pahit ini mempunyai kegunaan untuk menurunkan demam, menurunkan tekanan darah tinggi dan membunuh mikroba penyebab berbagai penyakit.


Inilah Manfaat Daun Pepaya Bagi Kesehatan Tubuh

  1. Obat Penambah Nafsu Makan
    Untuk mengatasi masalah kurang nafsu makan, campur kan daun pepaya segar dengan garam dapur dan air hangat secukupnya. Tumbuk sampai halus kemudian saring airnya dan minum air saringan tersebut. Cara ini juga dapat digunakan pada anak yang susah makan.

    Berikan jamu penambah nafsu makan ini 2 - 3 hari sekali, jangan terlalu sering. Untuk anak-anak, porsinya jangan terlalu banyak. Cukup 1/4 gelas saja.
  2. Melancarkan Pencernaan
    Cukup mengkonsumsi rebusan daun ini atau diolah menjadi tumis sayur maka anda akan mendapatkan manfaat yaitu terhindar dari masalah gangguan pencernaan makanan.
  3. Manfaat daun pepaya untuk wanita
    Khusus bagi wanita yang sedang haid dan ingin menghilangkan rasa nyeri secara mudah dan aman, cobalah ramuan jamu tradisional daun pepaya. Campurkan 1 lembar daun pepaya mentah, asam jawa dan garam kemudian rebus sampai matang. Minum air ramuan jamu tersebut agar nyeri haid bisa berkurang.

    Wanita hamil sebaiknya tidak terlalu sering mengkonsumsi daun pepaya (dalam bentuk olahan apapun) karena beresiko memberikan efek buruk pada janin dalam kandungan.
  4. daun pepaya mentah

    Jamu daun pepaya berguna untuk mengobati rasa sakit saat haid
  5. Menghilangkan Jerawat Di Wajah
    Cara alami mengobati jerawat menggunakan daun ini adalah tumbuk 2 lembar daun pepaya tua yang sudah dijemur sebelumnya, campurkan sedikit air hangat lalu oleskan ramuan tersebut pada daerah wajah berjerawat. Diamkan 20 � 30 menit baru kemudian cuci muka anda dengan air bersih.
  6. Mencegah Penyakit Kanker
    Mengkonsumsi masakan daun pepaya secara teratur terbukti berkhasiat melawan penyakit kanker. Kandungan getah putih yang ada di dalamnya merupakan zat anti-kanker.
  7. Mengempukkan Daging
    Manfaat lain daun ini adalah membuat daging lebih epuk. Caranya bungkus daging mentah dengan remasan daun kates lalu diamkan beberapa saat kemudian baru dimasak.
  8. Mengatasi Tekanan Darah Tinggi
    Khasiat daun pepaya berikutnya adalah mengontrol tekanan darah dalam tubuh. Rebus lima lembar daun dengan setengah liter air kemudian ambil air rebusan tersebut lalu tambahkan pemanis madu murni atau gula merah. Minum selagi hangat.
  9. Mengobati Demam Berdarah
    Untuk anda yang menderita penyakit demam berdarah, campurkan 5 lembar daun pepaya dengan temulawak, gula merah dan meniran secukupnya. Rebus dan minum air rebusan daun tersebut secara teratur sampai demam berdarah sembuh.
  10. Melancarkan ASI Ibu Menyusui
    Bagi ibu yang sedang menyusui, kegunaan daun pepaya bisa melancarkan ASI secara alami. Siapkan 5 lembar daun muda kemudian letakkan di atas api sampai daun layu. Tempelkan selagi hangat di atas payudara ibu kecuali bagian puting.
  11. Memperkuat Tulang Dan Gigi
    Konsumsi sayur daun pepaya secara teratur dapat memperkuat tulang dan gigi anda. Kandungan alaminya dipercaya bisa membuat gigi lebih kuat dan tulang lebih sehat.


jus daun daun pepaya


Jus Daun Pepaya Mentah


Waktu penyajian
Total waktu
Resep untuk : 1 porsi
Ukuran sajian : 1 gelas saji
Kalori per sajian : 85.4 kkal
Bahan-bahan
  • 50 gram daun pepaya
  • 1/2 gelas air putih matang
  • Potongan es batu
  • 1 sdm madu
Cara membuat jus
  1. Daun pepaya dipilih yang sudah tua, cuci bersih. Kemudian rendam selama 15 menit. Cuci lagi dengan air mengalir.
  2. Masukkan daun pepaya dan air matang ke dalam blender, haluskan.
  3. Tuang ke gelas saji, tambahkan potongan es batu agar jus lebih segar.
Catatan :
Manfaat jus daun pepaya adalah untuk menurunkan tekanan darah, menurunkan panas demam dan mencegah infeksi akibat virus, jamur, bakteri maupun parasit.

Bagaimana Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami?

Cara menghilangkan bau mulut secara alami dapat anda lakukan menggunakan buah tradisional berikut ini. Buah jeruk nipis bermanfaat sebagai aromatik yang bisa menyegarkan mulut apalagi jika ditambah khasiat madu, inilah tips agar nafas segar. Masalah bau mulut disebabkan oleh banyak faktor diantaranya kebersihan gigi. Cara mengatasi nya, anda harus memperhatikan makanan dan kebiasaan kecil sehari-hari.

cara alami hilangkan bau mulut
Image courtesy of anankkml / FreeDigitalPhotos.net

Perawatan gigi dan mulut merupakan hal yang wajib anda lakukan di pagi hari. Selain menjaga kebersihan dan kesehatan rongga mulut, langkah ini sudah terbukti ampuh sebagai cara menghilangkan bau mulut dengan alami yang dapat mengganggu penampilan dan rasa percaya diri anda.

Sebelum mengetahui tips sederhana cara menghilangkan bau mulut, ada baiknya anda tahu apa saja penyebab munculnya masalah bau mulut tak sedap. Bukankah anda setuju dengan ungkapan mencegah lebih baik dari mengobati?

Apa Penyebab Bau Mulut Tak Sedap?

  • Tidak menggosok gigi secara benar dan teratur setiap pagi dan malah hari sebelum tidur. Dampaknya, ada sisa makanan di sela gigi.

  • Anda tidak meluangkan waktu untuk sarapan pagi akibatnya produksi air liur menurun dan nafas menjadi bau.

  • Jumlah air minum yang anda minum dalam sehari tidak cukup banyak. Minimal 8 gelas air putih dalam sehari.

  • Anda sedang menderita masalah sariawan sehingga ada infeksi yang menimbulkan bau tidak sedap di mulut.

  • Konsumsi obat tertentu atau makan makanan yang berbau menyengat seperti jengkol, pete dan bawang

Inilah Cara Menghilangkan Bau Mulut Secara Alami

  1. Untuk cara mengatasi dan menghilangkan bau mulut secara alami, gunakan air jeruk nipis yang dicampur sedikit madu manis. Minum secara teratur ramuan tradisional ini setiap hari untuk menghilangkan bau mulut secara permanen. Tips sederhana ini terbukti mampu membuat mulut anda lebih segar dan wangi.

  2. Cara kedua adalah menggunakan khasiat daun sirih. Remas-remas daun sirih segar kemudian rebus sampai getahnya keluar. Gunakan air rebusan ini sebagai obat kumur tradisional untuk menghilangkan bau mulut.

  3. Untuk tips paling sederhana yaitu selalu menyediakan permen. Pilih permen yang mengandung ekstrak mint yang bisa menyegarkan nafas anda dengan cepat.

Perhatikan kebiasaan yang menimbulkan bau tak sedap di mulut anda. Meskipun anda sudah menggunakan cara menghilangkan bau mulut di atas namun tidak melakukan langkah pencegahan maka masalah nafas kurang segar tidak akan hilang.

Rahasia Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan Buah Hati

Mengecilkan perut setelah melahirkan sudah menjadi keharusan seorang ibu untuk kembali langsing. Memang, perut bisa mengecil dengan sendiri dalam waktu tertentu umumnya enam sampai sepuluh minggu. Namun bagi anda wanita yang ingin perut kembali kecil seperti semula dalam waktu cepat, ada cara alami dan tradisional yang bisa dicoba.

tips mengecilkan perut sesudah melahirkan
Image courtesy of Jomphong / FreeDigitalPhotos.net

Mungkin ibu terkejut melihat kondisi perut masih seperti hamil meskipun sudah melahirkan buah hati. Perubahan hormon pada tubuh menyebabkan perut sulit mengecil dan dibutuhkan waktu sampai sepuluh minggu agar kondisi kembali normal.


Apa Penyebab Perut Tidak Mengecil Setelah Ibu Melahirkan?

Kondisi perut gendut sehabis melahirkan merupakan hal yang normal. Anda tentu masih ingat, selama 9 bulan perut mengalami renggang untuk menampung bayi anda. Dan untuk mengembalikan ukuran perut ke kondisi semula tentu saja membutuhkan waktu berbulan-bulan.

Belum lagi perubahan hormon saat anda melahirkan, ini juga menyebabkan rahim tidak mengecil secara cepat.

Lamanya waktu perut mengecil ditentukan oleh beberapa faktor seperti :
  • Kenaikan berat badan saat hamil
  • Rajin tidak nya anda berolahraga semasa hamil
  • Apakah anda memberikan ASI secara langsung?
  • Sudah berapa kali anda melahirkan?

Wanita yang berat badannya naik 14 kg dan rajin melakukan olahraga selama kehamilan, menyusui, dan baru pertama kali melahirkan membutuhkan waktu tidak lama untuk mengecilkan perut. Bagi anda wanita yang tidak menyusui, perhatikan asupan makanan dan kurangi kalori agar penurunan berat badan lebih cepat.


Bagaimana Cara Mengecilkan Perut Setelah Melahirkan?

  1. Olahraga ringan seperti jalan kaki akan sangat membantu proses melangsingkan tubuh. Anda bisa melakukan jalan kaki di halaman rumah secara teratur pagi dan sore hari. Tidak perlu aktivitas berat seperti berlari, lompat tali atau bermain hula hop.

  2. Perbanyak minum air putih bisa menjadi solusi sehat berikutnya. Seperti anda ketahui, delapan gelas merupakan jumlah minimal air putih yang harus diminum setiap hari. Selain menyehatkan, air putih juga terbukti ampuh melangsingkan tubuh secara alami.
    Baca juga : Manfaat minum air putih bagi kesehatan tubuh

  3. Menyusui buah hati adalah cara cepat untuk membakar kalori perut sehingga berat badan dapat menurun. Wanita menyusui memiliki kemungkinan lebih besar untuk mengecilkan perut dalam waktu singkat karena memicu kontraksi.

  4. Pola hidup sehat dengan memilih makanan rendah lemak dan rendah kalori harus anda jalankan. Pengawasan menu makanan dari orang lain atau pasangan anda akan membantu menjaga pola hidup sehat.

  5. Untuk ibu yang sudah melahirkan lebih dari satu kali, akan muncul tambahan kulit dan jaringan lunak pada dinding perut. Ini merupakan salah satu faktor alami yang membuat perut wanita lebih buncit dari sebelum melahirkan. Konsultasi pada dokter kandungan jika diperlukan.

Melahirkan seorang anak merupakan anugerah yang harus ibu syukuri. Mengecilkan perut setelah melahirkan bisa anda lakukan dengan cara cepat atau membiarkan hingga perut langsing dengan sendiri.

15.7.17

Inilah Daftar Makanan Penyubur Ovarium Yang Perlu Anda Ketahui

Inilah Daftar Makanan Penyubur Ovarium Yang Perlu Anda Ketahui


Hampir sebagian besar permasalahan sulit hamil berasal dari istri, dan penyebabnya sangat beragam seperti tidak suburnya rahim / ovarium.

Ketidaksuburan ovarium sendiri disebabkan oleh berbagai hal. Salah satunya adalah munculnya kista, atau terjadi kelainan hormonal.

Terjadinya kondisi ini jelas akan mempengaruhi ketidakharmonisan dalam keluarga. Karena biasanya keluarga terdekat akan menuntut Anda untuk segera memiliki momongan.

Bila tuntutan ini terus berlangsung, dan Anda tidak mampu mengatasinya, maka permasalahan akan datang. Parahnya, tidak hanya dengan keluarga terdekat saja, namun bisa merembet pada percekcokan rumah tangga.

Jika permasalahan sulit hamil ini berasal dari kurangnya kesuburan ovarium, Anda pastinya butuh cara untuk mengembalikan kesuburan rahim. Caranya adalah dengan memanfaatkan konsumsian makanan penyubur rahim berikut ini.

Madu

Madu telah lama menjadi ramuan tradisional terhebat, bahkan sampai saat ini madu juga masih digunakan karena memang khasiatnya luar biasa.

Madu sendiri tersohor khasiatnya tidak lain karena kandungan nutrisinya yang lebih sempurna. Dan untuk manfaatnya, madu berkhasiat penuh untuk meningkatkan kekuatan pada rahim.

Dan kuatnya rahim menjadi tanda akan siapnya untuk menjadi tempat bersemayamnya buah hati selama beberapa bulan sampai dilahirkan.

Cokelat

Cokelat juga menjadi makanan modern yang bermanfaat untuk penyubur rahim. Makanan yang satu ini bisa dikonsumsi oleh istri dan juga suami.

Di dalam cokelat sendiri terkandung asam amino dan dopamine. Kedua zat ini berguna untuk meningkatkan mood seseorang.

Selain itu, khasiat lainnya adalah dapat memberikan efek rileks bagi yang mengkonsumsinya, bahkan juga bisa meningkatkan gairah bercinta.

Cabe Merah

Rasanya pedas, tapi berguna sekali untuk menyuburkan ovarium. Inilah rahasia yang dimiliki oleh si pedan cabe merah.

Mengenai manfaatnya, cabe merah sendiri bisa memperlancar aliran darah. Selain itu, khasiat lainnya adalah untuk merangsang produksi endoprhin yang kaitannya dengan penyubur rahim.

Tidak hanya itu saja, keunggulan lain dari cabe adalah kemampuannya dalam mendukung pelepasan stress. Alhasil, kondisi demikian akan mendukung tercapainya pembuahan sehingga wanita akan cepat hamil setelah berhubungan badan.

Telur

Telur juga baik dikonsumsi oleh Anda yang mengalami kurang suburnya kandungan. Telur sendiri luar biasa sebagai penyubur karena mengandung protein, lemak serta omega 3.

Kandungan inilah yang nantinya akan mendukung pada pembentukan hormon kewanitaan. Contohnya adalah pembentukan hormon progesteron dan estrogen yang berkaitan langsung dengan tingkat kesuburan wanita.

Selain telur, makanan lain yang juga mengandung zat-zat di atas tentunya baik dikonsumsi. Syaratnya juga tidak berlebihan agar tidak mempengaruhi fungsi organ lain.


Gandum Utuh

Satu jenis makanan penyubur kandungan adalah gandum utuh. Makanan yang satu ini baik karena merupakan sumber karbohidrat kompleks.

Dan makanan tersebut lebih menyehatkan, karena kelebihannya adalah tidak mempengaruhi kadar insulin dan darah yang wajib dijaga keseimbangannya.

Baiknya kadar insulin tadi tentunya akan mendukung fungsi tubuh lainnya yang lebih sehat. Tidak terkecuali mendukung kesehatan rahim sehingga Anda dianjurkan untuk mengkonsumsi gandum utuh ini.

Beberapa makanan penyubur kandungan ini harusnya dikonsumsi supaya kehamilan yang diinginkan segera terwujud.

Dan untuk melengkapi sekaligus memuluskan harapan, Anda disarankan untuk menggunakan paket program hamil nasa. Paket ini ditujukan untuk mempersiapkan kesuburan suami dan istri sehingga hasil yang dicapai lebih sempurna.

Program tersebut sangat mudah dilakukan, yakni dengan pemanfaatan herbal yang intinya untuk mempermudah jalannya sperma memasuki rahim.

Kesimpulannya, konsumsilah makanan penyubur kandungan, kemudian lengkapi dengan rencana kehamilan yang benar-benar terarah.

HINDARI 4 Hal INI, Karena Menyebabkan Kaum Wanita Sulit Hamil

HINDARI 4 Hal INI, Karena Menyebabkan Kaum Wanita Sulit Hamil


Kodrat seorang wanita yang tidak dimiliki oleh kaum lelaki adalah bisa hamil. Namun tidak semua wanita bisa dengan mudah untuk mengandung. Lalu apa yang menyebabkan wanita sulit hamil?

Bagi yang sudah menikah, kehadiran buah hati dapat melengkapi kebahagiannya. Dan salah satu jalan untuk mendapatkannya berasal dari pihak istri.

Memang tidak sepenuhnya kaum wanita saja, karena kaum lelaki juga ikut berperan. Hanya saja, pihak istrilah yang sejatinya punya kuasa penuh untuk mengandung sampai melahirkan buah hati.

Dari berbagai kasus, ada pasangan yang dengan mudahnya dikarunia momongan. Dan ada juga yang kesulitan untuk memiliki momongan.

Kesulitan ini tentunya akan memberikan kecemasan dalam keluarga. Bahkan bisa menyebabkan percekcokan yang berakhir tidak menyenangkan bagi kedua belah pihak.

Apa sih yang menyebabkan kaum wanita sulit mengandung? Simaklah beberapa hal yang menyebabkan wanita sulit mengandung berikut.

Menunda-Nunda Kehamilan Setelah Menikah

Menunda kehamilan terkadang dilakukan oleh pasangan yang baru menikah. Alasannya bisa bergam, misalnya ingin fokus dengan karir atau masih belum siap karena masih muda.

Pandangan ini terkadang menjadi boomerang. Karena jika terlalu lama, maka kemungkinannya Anda terlanjur sudah berada di usia kurang produktif.

Contohnya, Anda menikah di usia 20 an, namun Anda menundanya dengan alasan mementingkan karir. Akhirnya, karir berada di puncak di usia 30an ke atas, dan kini Anda mulai mencoba untuk merencanakan munculnya keturunan.

Kondisi ini jelas kurang menguntungkan. Karena usia tersebut merupakan usia dimana nilai kesuburan sel telur menurun, bahkan produksinya kian berkurang. Akibatnya, kehamilan yang direncanakan terasa lebih sulit.

Mengalami Menopause Dini

Penyebab kenapa wanita sulit hamil kedua adalah terjadinya menopause dini. Kondisi ini berupa berhentinya siklus menstruasi yang terlalu dini.

Dan terhentinya haid ini merupakan tanda jika wanita tidak lagi bisa hamil. Atau kecil kemungkinannya untuk mengandung buah hati.

Normalnya, menopause dini ini terjadi pada wanita yang sudah menginjak usia 40 tahunan. Makanya, wanita yang sudah berkepala empat ini akan jarang dikarunia anak.

Menderita Sindrom Ovarium Polikistik

Masalah lain yang bisa mengakibatkan wanita kesulitan untuk hamil adalah mengalami sindrom ovarium polikistik.

Permasalahan ini biasanya ditandai dengan tidak terjadwalnya haid, atau tidak teraturnya haid di masa remaja.

Dan masalah yang satu ini disebabkan oleh gangguan keseimbangan yang terjadi pada hormon. Yakni hormon androgen diproduksi secara berlebihan sehingga kesuburan wanita terganggu.

Ketika kesuburan wanita mulai terganggu, maka otomatis wanita akan sulit hamil. Dan inilah yang menyebabkan kenapa wanita sulit hamil.

Kualitas Sperma Tidak Baik

Permasalahan kesuburan tidak hanya terjadi istri saja. Yang artinya, istri tidak dijadikan pihak yang bersalah ketika sulit hamil. Namun bisa jadi suami juga bisa menjadi penyebab mengapa wanita sulit mengandung.

Hal ini disebabkan oleh kualitas sperma suami yang memang kurang baik. Dan kondisi ini menyebabkan gagalnya pembuahan yang terjadi pada organ reproduksi wanita.

Kegagalan ini tidak lain disebabkan oleh sperma tidak bisa mencapai / bertemu sel telur dalam keadaan masih hidup.  Dengan kata lain, pemeriksaan juga harus dilakukan suami untuk mengetahui kualitas spermanya.

Lalu bagaimana cara mengatasinya? Ada cara ampuh yang bisa Anda dan pasangan lakukan agar dikaruniai buah hati secepatnya. Caranya adalah mengikuti program kehamilan nasa yang intinya adalah mengembalikan kesuburan istri dan suami.

Anda cukup gunakan produk tersebut secara rutin, barulah Anda mulai manfaatkan waktu bersama dengan pasangan. Maka, kehamilan yang tadinya sulit bukan menjadi masalah lagi.

Sayangi Kesehatan Ovarium Dengan Menerapkan Cara Mencegah Penyakit Kista Yang Tepat

Sayangi Kesehatan Ovarium Dengan Menerapkan Cara Mencegah Penyakit Kista Yang Tepat


Kesehatan ovarium perlu dijaga karena di tempat itulah kaum wanita memperoleh kesempurnaannya. Masalahnya kista terkadang mengganggu. Untuk itu, cara mencegah penyakit kista sebaiknya diterapkan.
Kista yang terbentuk di dalam ovarium bentuknya menyerupai kantung kapsul, berisikan dengan cairan yang mana bisa mengganggu kesehatan rahim.
Penyebabnya bisa berbagai hal, contohnya adalah terjadinya gangguan pada salah satu organ di dalam rahim. Atau bisa juga berasal dari berkembangnya bakteri yang berada di area kewanitaan yang akhirnya membuat area di sekitar rahim terjangkiti kista.
Dan setiap wanita tentunya tidak menginginkan kondisi tersebut. Oleh karenanya, perlu pengetahuan khusus tentang bagaimana upaya pencegahan. Karena pencegahan akan jauh lebih baik bila dibanding mengobati.
Lalu, bagaimana cara Anda mencegah munculnya kista? Kalau belum tahu, ada baiknya Anda menyimak tips pencegahan kista di bawah ini!

Jaga Pola Hidup Yang Lebih Sehat

Pola hidup yang sehat tidak hanya ditujukan untuk menjaga kesehatan rahim saja, namun untuk keseluruhan tubuh.
Untuk kasus pencegahan kista ini, pola hidup yang lebih sehat bisa dilakukan dengan menerapkan pola makanan yang baik dan melakukan aktifitas olahraga.
Makanan yang baik bisa berasal dari sayuran atau buah-buahan, dan makanan lain yang dibutuhkan oleh tubuh.
Dan yang paling penting, makanan yang kaya akan antioksidan perlu ditambahkan. Tujuannya adalah tubuh bisa membentengi diri dari bahan-bahan kimia yang masuk.
Sementara olahraga dimaksudkan agar tubuh lebih bugar sehingga setiap organ di dalam tubuh bisa lebih kuat dan mampu menahan gempuran bakteri berbahaya yang kemungkinan memasuki tubuh.

Jaga Kebersihan Organ Kewanitaan

Kasus kista sendiri muncul akibat dari berkembangnya bakteri yang tidak terkontrol di area kewanitaan.
Berkembangnya bakteri kemudian membuat daerah kewanitaan dijangkiti permasalahan kista. Akibatnya, kista bisa menyebar dan mengakibatkan permasalahan pada ovarium.
Supaya tidak terjadi hal yang demikian, sudah semestinya jika Anda perlu menjaga kebersihan organ kewanitaan setiap saat.
Contohnya adalah tidak membiarkan organ kewanitaan terasa lebih lembab atau basah karena kondisi seperti itu disenangi oleh bakteri.
Tetapi harus diingat, lakukan pembersihan dengan hati-hati supaya permasalahan lain tidak muncul. Contohnya adalah infeksi.

Segeralah Untuk Memiliki Momongan Setelah Menikah

Sayangi Kesehatan Ovarium Dengan Menerapkan Cara Mencegah Penyakit Kista Yang Tepat

Bagi sebagian orang yang sudah menikah, menunda untuk memiliki momongan bukanlah tindakan yang tepat. Pasalnya tindakan ini bisa memicu pembentukan kista.
Ya, hal ini tidak lain dikarenakan oleh fekuensi menstruasi dan perubahan hormonal yang sangat signifikan.
Dan perubahan ini tentunya akan mengubah segalanya, tidak terkecuali akan memicu munculnya kantung kapsul berisi cairan yang disebut dengan kista ini.
Dan jika kista ini terus membesar, maka Anda akan kesulitan untuk memiliki momongan karena ovarium terhalang.
Yang paling penting, mempercepat perencanaan memiliki momongan akan menghindarkan dari ketidaksuburan. Betapa tidak, jika kista muncul tetapi Anda atasi dengan operasi pengangkatan, maka kesuburan wanita akan menurun.
Jika kondisi ini terjadi, Anda tentunya tahu sendiri apa yang bakal Anda alami. Yakni kesulitan dalam memiliki momongan.

Konsumsilah Obat-Obatan Herbal
Pencegahan kista bisa juga dilakukan dengan mengonsumsi obat-obatan herbal / ramuan alami. Baik itu untuk ramuan minum atau ramuan pembersih sebagaimana yang digunakan untuk membersihkan organ kewanitaan.
Dan untuk ramuan ini, disarankan untuk memanfaatkan resep alami pengobatan kista yang dibuat sepaket. Yakni untuk penghilang bakteri dari luar, dan pemutus sel-sel kanker seperti natural lecithin.
Dengan melakukan hal-hal di atas, Anda akan terbebas dari kista yang berbahaya bagi kesehatan rahim. Jadi, lakukan upaya pencegahan penyakit kista mulai saat ini juga.

Kunjungi beragam artikel mengenai Kesehatan dan Kecantikan di www.kitaklik.net