Showing posts sorted by relevance for query Gejala Darah Tinggi Di Usia Muda. Sort by date Show all posts
Showing posts sorted by relevance for query Gejala Darah Tinggi Di Usia Muda. Sort by date Show all posts

17.6.17

CIRI PENYAKIT DIABETES DAN PENCEGAHANNYA SEJAK DINI

Tahukah anda apa saja ciri penyakit diabetes dan bagaimana cara pencegahannya yang efektif..?
Penyakit diabetes adalah salah satu penyakit yang termasuk kategori berbahaya bahkan bisa mengancam keberlangsungan hidup hingga menyebabkan kematian. Penyakit ini muncul karena adanya ketakmampuan badan untuk menghasilkan insulin. Gelaja dan Ciri awal dari penyakit diabetes biasanya dengan adanya peningkatan kadar gula yang tinggi dalam darah, dan hal ini mengakibatkan tergangunya sistem pada metabolisme tubuh.

Penyakit diabetes tidak bisa disembuhkan akan tetapi dapat dikendalikan dengan cara mengatur kadar dan kandungan gula darah dalam tubuh, dan dan memperbaiki kadar insulin yang berkurang. Insulin ini meupakan zat yang di produksi melalui pankreas dan berfungsi mengubah zat  glukosa (gula) masukke dalam tubuh menjadi energi.



Ciri adanya gejala diabetes ditandai dengan sering merasa haus dan lapar, tubuh menjadi lemah, mudah lelah dan mengatuk, juga buang air kecil dengan intesitas yang sering.

Ciri adanya penyakit diabetes bisa di ketahui dengan mengecek darah. Lakukan kontrol teratur untuk mengecek kandungan gula darah, pengecekan kadar gula darah yaitu denga mengabil sample darah untuk di periksa, akan tetapi sebelum diambil sample darahnya diharuskan untuk berpuasa selama kurang lebih sekitar 8 jam. 

Pada lanjut usia, penambahan gula darah lebih mudah naik. Seorang dinyatakan positif menderitai penyakit diabetes bila terdeteksi kadar gula dalam daranya  120 mg saat tengah berpuasa. Selain itu Kada gula darahnya bertambah jadi 200mg/dl untuk jangka waktu 2 jam setelah makan. Bila yang dicek yaitu pembuluh darah vena jadi kandungan glukosa bertambah jadi 140 mg/dl sampai 200 mg/dl sesudah jangka waktu 2 jam setelah makan. 

Ciri dan Tanda Penyakit Diabetes, Wajib Anda Ketahui 


CIRI PENYAKIT DIABETES DAN PENCEGAHANNYA  SEJAK DINI–Penyakit diabetes ini bisa di derita oleh siapa saja, baik usia  tua maupun muda. Karna dari umur muda sampai tua dapat alami penyakit dan tanda diabetes itu, jika beberapa orang yang memiliki pendapat kalau penyakit diabetes cuma terjadi pada orang yang lansia. Pendapat itu sangatlah salah. Dalam banyak kasus penyakit diabetes jumlah penderita di usia muda pun tidaklah sedikit. 

Sekarang ini banyak orang-orang yang seringkali mengeluh mengenai tanda diabetes karna penyakit ini memanglah cukup buat penderitanya jadi tersiksa bahkan juga jumlah dari pasien diabetes senantiasa bertambah tiap-tiap tahunnya. 

Di bawah ini gejala-gejala diabetes salah satunya yakni : 

  • Anda berupaya mencari makanan manis. 
  • Anda semakin lebih seringkali buang air kecil. 
  • Anda bakal rasakan seringkali haus serta banyak minum. 
  • Berat tubuh makin alami penurunan. 
  • Gampang berasa capek serta ngantuk. 
  • Anda rasakan kesemutan atau kebas. 
  • Luka yang susah pulih serta tidak kunjung lebih baik. 


Tanda tertulis diatas butuh mulai anda cermati dari saat ini untuk kesehatan anda, di bawah ini yaitu penjabaran serta keterangan tentang tanda diabetes tertulis diatas : 

Anda berupaya mencari makanan manis. 

tanda diabetes dibarengi rasa menginginkan makan manis yang berlebihan Akibat pankreas yang tak akan hasilkan insulin dengan prima untuk menetralisir kandungan gula dalam darah, badan anda bakal punya kebiasaan alami keadaan gula yang tinggi hingga saat kandungan gula yang tinggi mulai menyusut di badan anda, jadi dengan automatis badan bakal memohon konsumsi gula semakin banyak lagi serta pada akhirnya gula bakal makin tinggi. 

Anda semakin lebih sering buang air kecil. 

tanda diabetes salah nya ialah seringkali buang air kecilHal ini berlangsung karna ginjal senantiasa berupaya untuk bersihkan keunggulan glukosa yang ada pada aliran darah anda. Bila hingga pada step setelah itu yang lebih beresiko yaitu ginjal bakal alami rusaknya peranan hingga HbA1C bertambah. 

Anda bakal rasakan seringkali haus serta banyak minum. 

tanda diabetes salah nya ialah banyak minum serta makanIni dapat berlangsung karna sangat banyak cairan yang sudah di keluarkan dari badan. Hingga badan rasakan haus yang terlalu berlebih dibanding orang biasanya. 

Berat tubuh anda makin alami penurunan. 

tanda diabetes salah nya ialah berat tubuh turun cepatMeskipun nafsu makan anda normal, tetapi berat tubuh anda tidak juga naik. Hal semacam ini karna badan tak akan dapat mengolah glukosa untuk jadikan daya serta mengakibatkan yaitu badan alami lemah serta kehilangan daya. 

Gampang rasakan capek serta ngantuk. 

tanda diabetes salah nya ialah gampang ngantukGejala diabetes ini biasanya berlangsung sesudah anda menyantap makan, sesudah makan bakal akan rasakan ngantuk yang mengagumkan dibarengi rasa capek serta tidak semangat untuk bekerja. 


Anda rasakan kesemutan atau kebas. 

tanda diabetes salah nya ialah kesemutanGejala kesemutan atau kebas karena diabetes di kenal dengan Neuropati Diabetes yakni terjadinya rusaknya saraf pembuluh darah serta berlangsung penympitan. Hal semacam ini berlangsung karna pembuluh darah yang rusak hingga darah yang bakal mengalir pada ujung-ujung syaraf anda dapat menyusut. 


Luka yang susah pulih serta tidak kunjung lebih baik. 

tanda diabetes salah nya ialah luka yang susah pulihHal ini adalah dampak beda dari ada rusaknya pembuluh darah serta saraf terkecuali kesemutan. Rusaknya ini menyebabkan pasien diabetes tidak rasakan sakit bila alami luka serta luka bakal membusuk karna glukosa jadi tempat untuk bakteri untuk memperoleh makanan. Sering tanda diabetes tingkat lanjut ini menyebabkan organ badan yang perlu di amputasi. 

Pola Hidup Yang Mengakibatkan Timbulnya Penyakit Diabetes 

tanda diabetes dimulai kandungan gula yang tinggiAnda harus juga tahu apa sajakah pola hidup anda keseharian yang dapat mengakibatkan ada penyakit diabetes, salah satunya yaitu : 

Seringkali minum teh manis. Tingginya konsumsi gula mengakibatkan kandungan gula darah anda melonjak tinggi. Belum juga kemungkinan keunggulan kalori. Pantas untuk disangka bila anda sehari-harinya keunggulan kalori, ujungnya bakal jadi obesitas dan diabetes. Anda dapat ganti teh manis yang umumnya anda minum dengan air putih, teh tanpa ada gula atau dapat pula dengan membatasi mengkonsumsi gula tidak lebih dari dua sendok teh.  

Sangat Suka ngemil. Mungkin saja anda menduga dengan membatasi makan siang maupun makan malam anda dapat menghindari diri dari penyakit diabetes. Tetapi itu salah, karna gula serta tepung yang terdapat didalamnya mempunyai peran dalam menambah kandungan gula yang ada pada darah. Anda dapat ganti rutinitas anda ngemil dengan makan buah fresh. 

Hoby Makan Gorengan. Mungkin saja karna memiliki bentuk yang termasuk kecil, anda kurang apabila cuma makan satu gorengan saja. Walau sebenarnya gorengan termasuk juga satu diantara penyebab kemungkinan terserang penyakit diabetes. Anda dapat ganti makanan gorengan dengan pie kacang atau mungkin dengan kacang jepang. 

Malas untuk beraktivitas fisik. Bila anda malas untuk melakukan aktivitas, anda dapat lakukan beragam hal, umpamanya saja : jalan kaki, bersepeda, berolahraga maupun kesibukan yang lain. 
Anda seringkali rasakan stress atau desakan dalam kesibukan satu hari – hari umpamanya dalam keluarga ataupun problem pekerjaan. 



Panduan Supaya Terlepas Dari Bahaya Penyakit Diabetes

Penyakit diabetes muncul disebabkan karena pola hidup anda yg tidak sehat. Supaya dapat terlepas dari penyakit diabetes dan bahayanya, jadi anda mesti lakukan sebagian panduan berikut ini, yakni : 

  • Anda mesti selalu bergerak. Sebab kesibukan fisik yang anda kerjakan dapat turunkan gula darah serta tingkatkan sensitivitas pada insulin. Tahukah anda apabila berolahraga seperti senam aerobic memanglah diakui dapat menolong mengatur ada penyakit diabetes. 
  • Beralihlah ke gandum dan makanlah biji-bijian. Sebab karbohidrat olahan seperti tepung, serta gula bisa tingkatkan kemungkinan terserang diabetes. Roti gandum, sereal, serta makanan semacamnya begitu baik untuk menghindar diabetes karna bisa membuat penyerapan karbohidrat lebih lembat. 
  • Makanlah kayu manis. Dengan konsumsi satu gr kayu manis disetiap harinya bisa kurangi gula darah. 
  • Coba untuk mengkonsumsi cuka apel. Bila anda mengkonsumsi dua sendok makan cuka apel sehari-harinya, hal ini bisa turunkan kadar gula dalam darah darah. 
  • Jauhilah meminum minuman yang manis. Bila anda seringkali minuman yang manis hal ini sangat rawan dan akan mudah terserang penyakit diabetes. 
  • Ubahlah daging merah dengan daging putih. Daging merah memanglah termasuk juga sumber protein, tetapi cuma bakal tingkatkan kemungkinan terserang diabetes. Anda dapat menggantinya dengan makanan yang lebih aman seperti ayam serta ikan. 
  • Sebaiknya anda makan aneka sayuran, sayuran bermanfaat unktuk penambahan serat dalam tubuh. Berfungsi juga untuk mengikat serta kurangi penyerapan cholesterol kedalam darah. Aneka sayuran misalnya seperti wortel, kubis, lobak, jauhi juga komsumsi banyak sayuran hijau,  karna berpotensi menimbulkan asam urat. 


Banyak hal yang dapat anda kerjakan untuk menghindar dari kemungkinan terserang penyakit diabetes. Pola hidup sehat yang sering diabaikan oleh umumnya orang menjadi salah satu sebab munculnya penyakit yang dapat merugikan kesehatan badan. Beragam penyakit keluar dengan beragam aspek,  satu diantaranya karna konsumsi makanan yg tidak seimbang. 

Penyakit diabetes adalah satu diantara penyakit yang dapat menyerang badan manusia, pemicunya diantaranya dapat karena keturunan dan pola hidup anda keseharian yg tidak seimbang. 

Akan sangat tersiksa jika anda atau keluarga ada yang menderita penyakit diabetes. Sebab bila anda terserang penyakit ini, anda begitu dibatasi dalam aktivitas setiap harinya sampai dalam konsumsi makanan juga anda akan serba dibatasi. Sebaiknya anda menghindari hal-hal yang menjadi pemicunya sedini mungkin. dan Segeralah terapkan Pola hidup sehat dan seimbang.

5.3.16

7 Minyak Esensial Pencegah Penuaan Dini

Menjadi tua merupakan hal yang wajar terjadi pada setiap orang, namun bagaimana jika seseorang masih berusia cukup muda namun memiliki wajah yang kelihatan tua dan berkeriput, penuaan dini harus dihindari. Proses penuaan seiring bertambahnya usia memang tak terelakkan sulit pada kulit. Seiring bertambahnya usia masalah seperti garis-garis halus, keriput, dan kendur mulai muncul di permukaan kulit disebabkan oleh produksi minyak alami kulit yang akan terus berkurang seiring bertambahnya usia.

Kulit memainkan peran penting terhadap penampilan, karena kesehatan kulit mencerminkan usia seseorang. Kulit yaang berkeriput, garis garis halus penuaan dan kusam sering menjadi masalah tersendiri terhadap gejala penuaan. Namun dengan perawatan yang tepat penuaan dini dapat dihindari, banyak orang yang sebenarnya sudah menginjak usia 30-40 an namun mereka kelihatan masih muda. Hal ini karena kulit mereka sehat dan mendapatkan perawatan yang tepat juga.

7 Minyak Esensial Pencegah Penuaan Dini

Dengan perawatan tepat, Anda dapat menjaga kulit Anda sehat dan mempertahankan penampilan muda anda, tanpa menghabiskan banyak uang pada kosmetik anti-penuaan yang menghabiskan tidak sedikit biaya. Pastikan untuk menjaga kulit anda terhidrasi dengan mengonsumsi banyak air putih, hindari kebiasaan buruk, cukup istirahat, teratur berolahraga, konsumsi makanan sehat dan seimbang merupakan cara alami yang terbukti ampuh dalam mencegah penuaan dini.

Untuk menjaga kelembapan alami pada kulit anda membutuhkan nutrisi sebagai pengganti kelembapan kulit yang hilang karena eksposure sinar matahari dalam jangka panjang, kurangnya cairan tubuh, radikalisme bebas, polusi lingkungan dan karena faktor bertambahnya usia. Untuk menjaga kulit tetap kenyal dan terhidrasi, penting untuk mengganti minyak yang hilang. Banyak minyak alami atau minyak esensial, memiliki anti-penuaan serta manfaat kesehatan yang dapat menjaga kulit Anda dehidrasi, lembap dan sebagai pengganti minyak alami kulit yang hilang.

7 Minyak Esensial Pencegah Penuaan Dini

Minyak ini mengandung banyak antioksidan yang memerangi kerusakan yang disebabkan oleh radikal bebas dari sinar ultraviolet (UV) sinar matahari dan polusi lingkungan. Plus, mengandung senyawa unik lainnya yang menargetkan kebutuhan jenis kulit yang berbeda untuk mengurangi munculnya tanda-tanda penuaan serta mencegah penuaan dini yang muncul lebih cepat. Berikut adalah  beberapa minyak anti-penuaan untuk kulit tampak lebih muda.

Minyak argan memerangi penuaan dini kulit
Minyak argan merupakan jenis minyak yang diambil dari sebuah pohon yang sangat unik yang hanya ditemukan di Maroko, terdiri dari asam lemak 80 persen yang membantu melawan radikal bebas dan memberikan manfaat anti-penuaan. Vitamin A dan E dalam minyak ini juga membantu mengurangi keriput, bintik-bintik hitam karena bertambahnya usia, garis-garis halus dan kulit yang mulai kendur. Minyak ini secara efektif membuat kulit lembab dan meningkatkan elastisitas kulit. Bahkan melindungi kulit dari kerusakan oksidatif dari ultraviolet (UV) sinar matahari.

Sebuah studi 2015 yang diterbitkan dalam Intervensi klinis pada Aging menunjukkan bahwa asupan harian dan / atau aplikasi topikal minyak argan memiliki efek anti-penuaan pada kulit, yang ditunjukkan oleh peningkatan elastisitas kulit. Minyak Argan diserap cepat oleh kulit dan tanpa meninggalkan residu berminyak. Dengan demikian, sangat cocok untuk semua jenis kulit, termasuk kulit berminyak dan sensitif. Oleskan beberapa tetes minyak argan pada kulit yang sbelumnya telah Anda bersihan dan pijat dengan lembut dengan gerakan melingkar. Lakukan setiap hari ini sebelum tidur.

Minyak zaitun untuk mencegah penuaan dini
Minyak zaitun merupakan minyak ajaib yang memiliki banyak manfaat khusunya sebagai anti-penuaan untuk menjaga kulit tampak lebih muda. Minyak ini kaya akan vitamin A dan E serta beberapa mineral lainnya dan asam lemak yang perlu kulit Anda untuk melawan kerusakan akibat radikal bebas. Ketika digunakan secara topikal pada kulit, hal ini membantu merangsang produksi kolagen, yang memberikan kulit Anda lebih sehat dengan tekstur yang halus pada kulit.

Ketika dikonsumsi secara internal, minyak zaitun extra murni melindungi tubuh Anda terhadap penyakit yang berkaitan dengan usia, seperti Alzheimer, osteoporosis, tukak lambung dan beberapa enyakit lain. Sebuah studi 2012 yang diterbitkan dalam PLoS One melaporkan bahwa asam lemak tak jenuh tunggal yang terkandung dalam minyak zaitun mengurangi stres oksidatif, resistensi insulin dan proses inflamasi yang terkait dan dengan demikian melindungi kulit terhadap photoaging dari matahari berkepanjangan atau paparan UV lainnya.

Sebelum mandi, pijat tubuh dengan minyak zaitun hangat selama 5 sampai 10 menit setiap hari. Hal ini akan meningkatkan sirkulasi darah dan menjaga kulit Anda tetap lembap dan bebas dari tanda-tanda penuaan. Juga, termasuk 1 sampai 2 sendok makan minyak zaitun murni dalam menu diet harian Anda.

Cegah penuaan dengan minyak Kelapa 
Mengandung sifat antioksidan alami yang akan membantu melawan radikal bebas dan menyehatkan jaringan kulit yang rusak. Minyak kelapa juga mengandung asam laurat yang memiliki sifat antibakteri yang dapat membantu melawan jerawat. Hal ini juga dapat digunakan untuk mengobati kronis kulit kering, eksim dan psoriasis. Sebuah studi tahun 2004 yang diterbitkan dalam American Journal of Dermatitis menemukan bahwa minyak kelapa sangat efektif dan aman sebagai minyak mineral bila digunakan sebagai pelembab. Ia juga bekerja sebagai tabir surya alami yang membantu menjaga kulit Anda terhadap kerusakan akibat sinar matahari, salah satu faktor utama di balik penuaan kulit dini.

  • Pijat tubuh dengan minyak kelapa setelah mandi atau shower untuk membantu kulit mempertahankan kelembaban. Cobalah untuk melakukan hal ini setiap hari.
  • Anda juga dapat membuat scrub tubuh ringan dengan menggabungkan minyak kelapa dengan gula pasir. Lembut mengelupaskan kulit Anda dengan itu seminggu sekali.
  • Juga, termasuk 2 sendok makan minyak kelapa murni dalam diet biasa Anda untuk menjaga tubuh Anda sehat dan mencegah penyakit yang berkaitan dengan usia.

Minyak Almond untuk mencegah keripuit dan penuaan
Minyak almond juga dapat menunda proses penuaan dan mengobati keriput. Vitamin E dan K dalam membantu kulit minyak ini untuk menumbuhkan dan menjaga elastisitas serta meningkatkan sirkulasi yang lebih baik. Sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Complementary Therapies di Clinical Practice menyoroti sifat emolien minyak almond. Ini membantu meremajakan dan menghaluskan kulit, dengan demikian meningkatkan kulit dan kulit nada.

Selain itu, minyak almond adalah blocker UV alami, sehingga ideal untuk orang-orang yang menghabiskan banyak waktu di bawah sinar matahari. Sebuah studi 2007 yang diterbitkan dalam Journal of Cosmetic Dermatology melaporkan bahwa aplikasi topikal minyak almond dapat mencegah kerusakan struktural yang disebabkan oleh radiasi UV dan juga dapat membalikkan kerusakan yang mungkin sudah terjadi.

  • Pijat minyak almond ke dalam kulit Anda setelah mandi sekali sehari untuk menunda efek penuaan. Minyak almond sangat ringan dan hypoallergenic, aman bagi orang-orang yang memiliki kulit sensitif.
  • Anda juga dapat menerapkan beberapa tetes hangat beberapa minyak almond di bawah kelopak mata bawah Anda sebelum tidur untuk menyingkirkan dari bawah keriput mata dan lingkaran hitam.
  • Untuk konsumsi internal, tambahkan 2 atau 3 sendok teh minyak almond manis dalam secangkir susu hangat dan minum setiap hari.

Minyak jojoba untuk awet muda
Minyak jojoba merupakan salah satu minyak yang paling hydrating di dunia yang menawarkan manfaat anti-penuaan juga. Vitamin, seperti E dan C, di dalamnya mendukung regenerasi sel yang cepat bagi kulit. Bahkan membantu mengurangi garis-garis halus, bintik-bintik usia dan tanda-tanda penuaan lainnya. Sebagai emolien, minyak ini membuat pelembap kulit dan mencegah iritasi kulit atau bersisik dan patch kasar, yang sering terlihat pada kulit yang menua.

Teksturnya non-berminyak membuatnya cocok untuk semua jenis kulit, termasuk kulit sensitif dan rawan jerawat. Minyak jojoba juga bisa mempercepat penyembuhan luka. Campur minyak jojoba dalam jumlah yang sama dengan minyak nabati lain seperti minyak almond. Menggunakannya untuk memijat kulit Anda setelah mandi. Lakukan ini sekali sehari. Anda juga dapat menambahkan beberapa tetes minyak jojoba untuk  masker anti-penuaan pilihan Anda.

Minyak lavender
Minyak esensial lavender juga baik untuk penuaan kulit. Bahkan, lavender jauh lebih dari aroma manis dan digunakan secara luas dalam produk kosmetik. Kandungan antioksidan tinggi dalam minyak lavender membantu melindungi kulit dari radikal bebas yang merusak dan sinar matahari UV yang berbahaya. Ini mengurangi efek terlihat dari penuaan, mencegah garis baru dari pembentukan dan membantu regenerasi kulit. Minyak lavender juga memiliki sifat antiseptik dan antijamur yang membantu mengobati sejumlah kondisi kulit, seperti jerawat dan psoriasis.

Ketika digunakan sebagai minyak aroma terapi minyak lavender akan membantu tidur yang baik, yang penting untuk kulit dan kesehatan secara keseluruhan.

  • Tambahkan 5 atau 6 tetes minyak esensial lavender untuk 1 sendok makan gel lidah buaya. Oleskan pada kulit Anda dan pijat dengan lembut. Tunggu 10 menit, kemudian bilas dengan air dingin. Lakukan ini setiap hari untuk menikmati kulit terlihat lebih muda.
  • Juga, penggunaan air diresapi dengan lavender saat mencuci wajah Anda untuk menjaga kulit Anda dehidrasi, segar dan awet muda.

Minyak Biji Delima
Minyak biji delima adalah minyak anti-penuaan lain yang sangat baik yangmengandung antioksidan kuat melawan dan memperbaiki kerusakan akibat radikal bebas yang disebabkan oleh paparan sinar matahari dan faktor lingkungan. Sebuah studi 2010 yang diterbitkan dalam Experimental Dermatology menyoroti efek pencegahan foto kemo produk delima yang diturunkan. Namun, penelitian lebih lanjut diperlukan untuk menunjukkan efektivitas produk delima yang diturunkan dalam pencegahan kerusakan UVB-dimediasi dan photoaging.

Hal ini juga meningkatkan produksi kolagen untuk meningkatkan elastisitas kulit. Sebuah studi tahun 2006 yang diterbitkan dalam Journal of Ethnopharmacology menyatakan bahwa minyak biji delima mempromosikan regenerasi epidermis, yang penting untuk melawan tanda-tanda penuaan. Minyak ini juga memiliki antimikroba, anti-inflamasi dan sifat penyembuhan yang mendukung kesehatan kulit. Minyak ini dapat digunakan pada wajah serta seluruh tubuh. Ini akan diserap dengan cepat dan efektif melembabkan semua jenis kulit.

16.3.14

7 Manfaat Dahsyat Jagung Bagi Kesehatan Tubuh Anda

      Jagung merupakan salah satu sumber karbohidrat yang bisa menjadi makanan alternatif pengganti beras. Jagung termasuk salah satu jenis makana yang mudah dikenali dari bentuk fisiknya yaitu biji yang bewarna kuning dan berderet memanjang mengelilingi tongkolnya. Jagung bakar dan jagung rebus merupakan dua cara menjadikan jagung sangat nikmat untuk dimakan. Namun, disamping rasanya yang gurih dan nikmat, jagung menyimpan berbagai manfaat tersembunyi bagi kesehatan tubuh anda. Lalu, apa saja manfaat dahsyat jagung bagi kesehatan tubuh tersebut...???

      Sahabat, tips kesehatan. Manusia membutuhkan energi untuk dapat beraktivitas, bekerja dan berpikir setiap hari. Untuk itulah, mengkonsumsi aneka makanan yang memiliki kandungan karbohidrat menjadi salah satu solusi terbaiknya. Beras, gandum dan jagung merupakana beberapa makanan yang memiliki kandungan karbohidrat yang dibutuhkan oleh tubuh. Khusus untuk jagung, makanan ini ternyata memiliki dan menyimpan berbagai nutrisi lainnya yang dapat meningkatkan kesehatan tubuh anda. Berikut ini 7 manfaat dahsyat jagung bagi kesehatan tubuh anda :
  1. Meningkatkan Kesehatan Organ Pencernaan. Kandungan serat yang cukup tinggi dalam jagung dapat membantu proses pencernaan makanan lebih lancar. Oleh karena itulah, berbagai masalah atau gangguan pencernaan seperti susah buang air besar tidak akan menyiksa anda lagi. 
  2. Memperkuat Tulang Pada Tubuh Anda. Jagung ternyata mengandung nutrisi seperti magnesium, besi, tembaga serta fosfor. Berbagai nutrisi itulah yang dapat menutrisi tulang agar lebih kuat dan tidak mudah rapuh.  
  3. Menjadikan Kulit Lebih Awet Muda. Antioksidan yang melimpah dalam jagung dapat membantu menutrisi seluruh jaringan kulit di tubuh anda. Jadi, bagi siapapnn yang berniat tampil fresh dan terlihat lebih muda dari usia yang sebenarnya, jagung bisa menjadi salah satu kuncinya. 
  4. Menangkal Gejala Kurang Darah Atau Anemia. Kepala pusing merupakan salah satu indikasi bahwa seseorang terkena anemia. Jagung memiliki kandungan vitamin B serta asam folat yang berfungsi mencegah anemia yang cukup efektif.  
  5. Meningkatkan Kesehatan Organ Jantung Anda. Jagung menyimpan nutrisi seperti vitamin C, karotenoid serta bioflavonoid yang berperan dalam mengontrol kadar kolesterol didalam darah serta meningkatkan sirkulasi darah dalam tubuh anda. 
  6. Menyehatkan Organ Penglihatan Anda. Jagung mengandung sumber beta karoten yang mana merupakan pembentuk vitamin A didalam tubuh anda. Jadi, konsumsilah jagung dengan batas yang normal untuk membantu mencukupi nutrisi yang dibutuhkan oleh organ mata anda.  
  7. Pencegah Diabetes Yang Cukup Efektif. Kandungan fitokimia yang terdapat dalam biji jagung akan mengatur penyerapan serta pelepasan hormon insulin didalam tubuh anda. Inilah yang menobatkan jagung sebagai salah satu makananan yang bergizi tinggi untuk mencukupi kebutuhan nutrisi pada tubuh semua orang.
Artikel Kesehatan Lainnya.....